Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 105,82g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin , Хохланд Творожный Сыр Cremette, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Итальянский Кетчуп, Мясная Ферма Рулет Филейный, Макфа Пшеничная Мука, Зеленая Линия Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Хлебница Пирожок с Капустой , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пятерочка Багет Чесночный. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|