Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 162,18g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Crane Vegan Protein Vanilla Cookie, ESN Designer Whey, Alpro Kokosdrink, BioTech USA Zero Bar. Lounas: Philadelphia Kräuter, Reiter Schwarzwälder, SPAR Spitzweckerl, Gekochtes Ei. Päivällinen: Iglo Ofenbackfisch im Backteig, Efko Erdäpfelsalat. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sp.sabine
|