Päiväkirja - Kolle75, 04 kesä 24

Guten Morgen, na damit kann ich leben , nach einer Woche Urlaub, mit langen Parry Wochenende, sind 100 Gramm ja nix 🤟🏼😊

101,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.    Vielä jäljellä: 11,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1040 kcal

Rasva: 39,38g | Prot: 58,22g | Hh: 106,75g.   Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: REWE Mozzarella Gerieben , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. lisää...

3174 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...