Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 80,49g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Пармезан, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Клубника. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сало, Клубника, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Välipalat/Muut: ВкусВилл Желе Ягодное, Апельсин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Черешня, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Слобода Кетчуп Томатный, ВкусВилл Йогурт "Греческий" из Цельного Молока . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|