|
Wassereinlagerungen... Es wird wieder getrackt! Und jetzt geht es ab zum Sport 🏃💪
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 112,77g | Hh: 190,19g.
Aamiainen: Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Kokos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Zuivelhoeve Vla Vanille, Harry Weizenmischbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Avocado, Spiegelei. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Rote Tomaten, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Välipalat/Muut: Douceur Gemischte Paranüsse, Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|