Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 33,01g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: BioBio 3-Saaten Knäckebrot, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|