Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 102,32g | Hh: 202,75g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Tomates, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Sabores Light Pizza de Frango, Natto Mix de Legumes, Carne, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Banana, Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|