|
|
1026 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 89,49g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Tomates, Padaria Pão Francês, Ovo. Lounas: Tangerinas, Abobrinha Italiana, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Päivällinen: Hortifruti Brócolis Cozido , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Padaria Pão Francês. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutri Ana Rossi
|