|
em busca de saúde e um corpo saudável
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 88,34g | Hh: 122,54g.
Aamiainen: Café (Infusão), Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lounas: Músculo Bovino, Pão Francês. Päivällinen: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Bombom de Alcatra, Oishii Tapioca. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Chá (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Iogurte Natural Integral, Canela, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianelopes28
|