Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 134,85g | Hh: 163,45g.
Aamiainen: Лакт Творог 2%, ВкусВилл Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Печень говяжья, Каша горох. Päivällinen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Буханка Торт Банановый, Огурец (с Кожурой), Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Казеин. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|