Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 76,46g | Hh: 339,23g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Sasa Tepung Pisang Goreng. Lounas: Bango Kecap Manis, Kembang Kol, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Quaker Oatmeal Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tri Gustina
|