|
Вчера снова был зажор вечером. Пмс и сильная усталость , сорвалась(
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 109,43g | Prot: 75,36g | Hh: 27,65g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Кето хлеб. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фарш Индейки (Приготовленный), Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|