Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 201,37g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Черкизово Сальчичон, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Päivällinen: Стебель бамбука Соус Сладкий, Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, не Молоко Овсяное Ванильное, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|