|
Вот такой был завтрак после 6 км ходьбы🤗
|
3437 kcal
|
Rasva: 165,58g | Prot: 132,46g | Hh: 348,03g.
Aamiainen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Protein Rex Брауни Апельсин, Montarell Камамбер, Хлеб, Русское Море Форель Подкопченная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Пицца с Морепродуктами, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Оладьи из Кабачков, Freshclub Ролл с Крабовым Мясом. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Фисташки, Макдоналдс Стрипсы (3), Фанта Фанта Апельсин. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikole3221
|