Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 57,93g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Bananas , Blueberries , Premier Protein Chocolate Protein Shake, Flaxseed Seeds , President's Choice Chia Seeds, No Name Large Flake Oats. Lounas: Kind Healthy Grains Oats & Honey. Päivällinen: Blueberries , McDonald's Diet Coke (Child), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Small French Fries. Välipalat/Muut: Christie Original Wheat Thins, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar, BioSteel Hydration Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashes1977
|