Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 96,35g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Pan integral lacteo, Rio Bueno Queso Mantecoso Laminado , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Espinacas, Champiñones, Cebollas, Lentejas. Päivällinen: Pan integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Rio Bueno Queso Mantecoso Laminado , Colun Leche Descremada sin Lactosa. Välipalat/Muut: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - thamara_s
|