Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 101,75g | Prot: 112,04g | Hh: 36,97g.
Aamiainen: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Раф кофе лакомка, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Малина, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа. Lounas: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Фарш Индейки (Приготовленный), Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|