Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 234,46g | Hh: 221,05g.
Aamiainen: Клубника, Яйцо, Курдюк. Lounas: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картошка, Куриное Филе. Päivällinen: Fitness Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Green Ray Фасоль Красная, Слобода Кетчуп Чили, Mission Deli Лаваш Деревенский, Курдюк. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|