Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2761 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 247,77g | Hh: 247,72g.
Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Ja! Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Erdbeeren, DM Bio Heidelbeeren Gefriergetrocknet, BioBio Hafer Drink, DM Leinsamen Geschrotet , BioBio Datteln Entsteint , DM Bio Hafer Crunchy, Kölln Haferflocken. Lounas: GutBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. Päivällinen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|