|
18/01
Exercício Tempo Km Cal
Esteira 0:20 3,1 169
Esteira 0:20 3,2 174
Esteira 0:20 3,1 170
TOTAL 1:00 9,4 513
|
684 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 70,18g | Hh: 43,70g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lounas: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Päivällinen: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. lisää...
|
|
4017 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|