Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 231,41g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lounas: Нескафе Кофе 3В1, Княжеский Любимчик Крем Молочный. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Ванильное, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|