|
с 11 января по 6 мая, почти 5 месяцев -18.6 кг.был 92.2 стал 73.5 Цель 65 еще не достигнута, еще есть что не нравится, но результат радует. дефицит 1200 ( маленький по незнанию начала с низкого, сейчас привыкла, не голодаю) и активные шаги, бывают чит милы
|
1250 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 44,74g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Белевский Зефир Зефир, Fit Parad Стевия, Кофе, Ппмания Цукаты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Активиа Биойогурт Малина, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Воппер с Сыром. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|