Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 123,76g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Gruntaler Сыр с Пажитником, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Velle Миндальное Молоко Классическое, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lounas: SPAR Хлебцы Хрустящие Бородинские, The Бык Баклажаны в Панировке (The Бык) , The Бык Пастрами Салат, The Бык Шашлык из Говядины . Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|