Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
VladMaximov
Päiväkirja
06 kesä 24
Päiväkirja - VladMaximov, 06 kesä 24
Profiili - VladMaximov
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Давно меня здесь не было 😅
Считаю калории и бжу примерно сам.
Минимум сахара, минимум жирной и мучной еды. По выходным читмил - шашлычки, но в меру. Практически -10 за 3 месяца ☺️💪
Näytä dieettikalenteri
, 06 kesäkuuta 2024:
399 kcal
Rasva: 26,20g | Prot: 17,37g | Hh: 22,52g.
Aamiainen:
Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, 0 Калорий Наполеон без Сахара.
lisää...
54 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - VladMaximov
Näytä täydellinen historia