Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 126,68g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Ovo, Kiwi, Clara de Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lounas: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Pingo Doce Queijo Feta, Continente Feijao Verde Congelado, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Gallo Azeite Virgem Extra, Alface, Tomates, Clara de Ovo, Ovo, Mercadona Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Prozis Protein Crisp Peanut Butter, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|