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Comprei óleo de cártamo. Vamos ver se ajuda em alguma coisa!
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1959 kcal
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Rasva: 78,26g | Prot: 90,96g | Hh: 230,47g.
Aamiainen: Carrefour Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Leite Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Leite Integral, Maçã, Ovo Cozido. lisää...
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4113 kcal
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Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Um menino da minha academia toma e adora! Eu comprei também mas não senti muita diferença! :(
18 tammi 16 jäseneltä: AnnaK-
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Eu vou controlar bem o peso e medidas por duas semanas e ver se ajuda ou continua o mesmo. Tomar que eu dê sorte.
19 tammi 16 jäseneltä: andrefl28
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Estou na torcida! Nos mantenha informados! :D
19 tammi 16 jäseneltä: AnnaK-
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Essa semana eu perdi mais medida de barriga e umas gramas a mais de peso que nas outras 2 semanas que passaram.
Vamos ver a próxima.
25 tammi 16 jäseneltä: andrefl28
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Ahhh legal! Meu pote já está quase acabando (deve ter mais 2 ou 1 semana) mas vou ficar apenas com óleo de coco, de agora em diante! Feliz por vc! :D
25 tammi 16 jäseneltä: AnnaK-
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Painohistoria - andrefl28
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