Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 72,16g | Hh: 297,78g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds, 100% Maple Syrup, Prana Black Chia Seeds, Great Value Baking Cocoa, Great Value Natural Peanut Butter. Lounas: Green Peas (Frozen), Great Value Frozen Green Beans, Black Beans, Quinoa (Cooked), Potato (with Salt), Unico Red Kidney Beans. Päivällinen: Great Value Diced Tomatoes No Salt Added, Classico Tomato Basil Sauce, Spaghetti, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: 100% Maple Syrup, Great Value Natural Peanut Butter, Bananas, Great Value Quick Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|