Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 59,63g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Колбаса Докторская, Яичница. Lounas: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб, Кабачки Тушеные, Тефтели, Булгур (Вареный). Päivällinen: Хлеб, Булгур (Вареный), Тефтели, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Апельсин, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Raskolnikov8
|