|
sadece 400 kalori🧚🏻♂️
|
887 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 41,49g | Hh: 113,57g.
Aamiainen: Çilek, Yayla Chia Tohumu, Yulaf Lapası. Lounas: Tatlı Kiraz. Päivällinen: Kiraz Domates, Yağsız Kıyma, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye. Välipalat/Muut: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Sütlü Kahve, Ceviz, Kuru Üzüm. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|