Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 44,60g | Hh: 37,78g.
Aamiainen: SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе (Растворимое), Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
|
2600 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|