|
comer pan de centeno y frutos dulces mantiene mi peso arriba, efectivamente comí más pan y mango y desde luego comí hongos lechugaby aguacate, dos toronjas, pero lo comí con una tortilla de harina, entonces mi peso es de 95.9 ahora a las 6:30 definitivamente no comere. ada más u si tengo suerte despertaré pesando 94.9 pero ya debo llegar a 94.5 para comenzar a bajar esto requiere esfuerzo extra
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|