Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 88,14g | Hh: 218,69g.
Aamiainen: Kartika Sari Pisang Bolen, Alfamart Stik Balado, Fitlife DPRO. Lounas: Seikoro, Nasi Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Sapi, Nasi Putih, Bubur Ketan Hitam, HokBen Simple Set Teriyaki 1, Siomay, Chocolate Filled Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|