Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 124,36g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Увелка Гречневые Хлопья, Кофе, Cellucor Whey, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Рис Отварной, Курица Вареная, Ударница Мармелад, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зелёное Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Cellucor Whey, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|