Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 100,78g | Hh: 150,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Кофе с молоком. Lounas: Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ровеньки Сыр Монастырский Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|