Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 181,61g | Hh: 188,14g.
Lounas: Max Titanium Whey Protein Femini, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Integral (100ml), Café. Päivällinen: Melancia, Président Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Tapioca, Whey Protein, Tapioca de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia hell
|