Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 52,62g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Goreng. Lounas: Fiesta Fried Chicken, Perkedel Kentang, Uleg Sambal Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Gula Pasir, Monde Butter Cookies, Sempol, Tahu Bulat, Hatari Malkist Rasa Margarin, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|