Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 60,25g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Hatari Malkist, Hatari Krekers Krim, Mangga. Lounas: Del Monte Chili Sauce, Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Bernardi Smoked Beef, Telur Rebus, Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|