Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 117,89g | Hh: 234,79g.
Aamiainen: Banana da Terra, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Grão-de-Bico Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Päivällinen: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado , Betânia Leite Integral (100ml), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Frango Desfiado, Maçã, Ameixas, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edsantos95
|