Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 86,08g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Mortadela, Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Lounas: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Sabores Light Pizza de Frango, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. Välipalat/Muut: Banana, Vitória Uva sem Semente. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|