Päiväkirja - Zvel, 08 kesä 24

я с дуру однажды решил постирать штангетки, и чуть не сломал ими стиральную машину😅  

Миша, смеюсь😂штангетки способны сломать любую машину)) я стираю только вручную😅ростр замачиваю с порошком, потом щеткой тру - внутри и снаружи. Самое главное - набить их плотно сухими полотенцами, чтобы воду впитали и форму сохранить. Особенно для светлых важно ❗️  

Чет щас сидел думал... Вот вроде ж недавно начала прям в пл... А потом решил полистать твою страницу, потому что не помню а что было до. Оказывается там и в октябре 2020 года тоже все равно приседы приседы и приседы) так что оказывается время летит очень быстро🤗 много настольгии словил) 

Миша, ПЛ - позже… я приседала сама лет 5. И в 2021 г. решила выступить в ПЛ, в мае. Жим не умела совсем, тягу - тоже😂 Выступила. чтобы перезачет пошел в присед. 110, по-моему был присед. Я тогда только приставала к тренеру с расспросами (протприсед, конечно). А вот с лета 2021 тренер начал иногда меня смотреть, корректировать. Получается, я пришла в ПЛ только после лета 2021 г.  

Самое ‘смешное’ - я сломала крепления на штангетках за 2 недели до выступлений😂😅 сейчас неделя осталась.  

Петельку сделай из веревочки нейлоновой)  

Уже успели купитьновые штангетки reebok… хотя это сейчас дорогие удовольсвия😅на соревы - в них точно. Правда, опробовать их с весами придется на помосте😁с ремонтам найков потом решу. Спасибо за наводку, Миш🤗 литые крепления не вставишь, а другие я разорву точно при затяжке.  

Наташ, привет🌸я тут недавно увидела тебя в инсте в видео Малики) как ты ее страхуешь на жиме. Пять раз пересмотрела - смотрю точно ты😄так прикольно) и ты красотка такая🔥😍🥰 а мы с ней вместе учились в fpa😅 

Костя, ну, это не так дорого, как штангетки😂 

Оля, привет 👋🏻 ага, это я Точно. Наш тренер сказал мне поработать с Маликой. Мы ее втягиваем в свои ряды ПЛ (пауэрлифтинг)😂 Малика только в самом начале пути - ей нравится и есть желание. Правда, не часто мы можем вместе тренить😁 Я вот уже на подводке к соревнованиям в субботу. Надеюсь, сделаю все запланированное😅 

Олечка, спасибо🤗😘