|
No comments. 🫢
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 140,56g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Smoothie Hedelmät. Lounas: Kanafilee. Lounaan jälkeen: Smoothie. Ennen päivällistä: Perunamuusi, Fazer Amica Paistettua Lohta, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Iltapala: Kotimaista Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kotimaista Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Kalorien vähentäminen toimii heti, hyvä sinä!💪
08 kesä 24 jäseneltä: Mansikkainen77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir. William
|