Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 108,05g | Hh: 233,25g.
Aamiainen: Carne de Porco Assada, Pão Francês, Sopa de Feijão. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Banana-da-Terra Frita. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Dona Benta Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|