Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 93,30g | Hh: 174,94g.
Aamiainen: Монетка Зефир Классический, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Cellucor Whey, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лаваш Тонкий, Монетка Зефир Классический. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Välipalat/Muut: Черешня, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|