Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 112,60g | Hh: 57,39g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Сухие Цельные Семена Кунжута, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вемол Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Печень куринная, Гречка. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Exponenta Дыня Канталупа, Вемол Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sporty Печенье Банановый Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|