Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 104,87g | Prot: 73,32g | Hh: 196,56g.
Aamiainen: Lätta Lättmargarin, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Falafel. Päivällinen: Burger King King Fries - Large, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Scan Svensk Grillkorv Tunt Skinn, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Välipalat/Muut: Friggs Majskakor Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Håkan Ferner
|