Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 104,38g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Эко Пастила Пастила, Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколад Темный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: Heinz Соус Барбекю, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Натуральная. Päivällinen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Макдоналдс Вафельный Рожок. Välipalat/Muut: Эко Пастила Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макдоналдс Вафельный Рожок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|