Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 68,63g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Батон. Lounas: Батон, Курица Вареная, Морковь, Лук, Дома Куриный Бульон. Päivällinen: Сыр Российский, Сметана 20%, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Банан, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Киндер Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|