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Data 19/1/2016
Exercício Tempo Km Cal
Esteira 0:20 3,1 169
Esteira 0:20 3,2 175
Esteira 0:20 30 165
TOTAL 1:00 36,3 509
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1507 kcal
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Rasva: 45,42g | Prot: 172,59g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lounas: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída, Pão Francês, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. lisää...
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3919 kcal
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Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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