Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 52,41g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Marmellata d'arance, Wasa Original. Lounas: Pane Multicereali, Muller Soffio Mousse di Bianco, Fragole Zuccherate, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Moscardini. Päivällinen: Pesca, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte. Välipalat/Muut: Grom Granita alla Mandorla. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|