Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 29,23g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Kacang Almond, Ubi Bakar Cilembu, Pisang. Lounas: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: Nasi Putih, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Buah Pir, Susu Kedelai. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|